10 жовтня, до Всесвітнього дня психічного здоров’я, я взяла участь у майстер-класі «Відпускаю тіло – відпускаю себе».
Під час заняття ми досліджували взаємозв’язок між тілом, емоціями та підсвідомими образами, вчилися розпізнавати й трансформувати психосоматичні сигнали через творчість і тілесні практики. Особливою частиною майстер-класу стала практика цвяхостояння, яка допомогла відчути глибше розслаблення, звільнитися від внутрішньої напруги та віднайти внутрішній ресурс і гармонію.
Немає коментарів:
Дописати коментар